ಕೆಲಸದ ಚಟ, ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಕೆಲವು ಮನೋರೋಗಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚಟದೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸಬಹುದು. ಯಾವ?
• ಕೆಲಸದ ಚಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಮನೋರೋಗಗಳು
• ಒಸಿಡಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ...
• ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲನಗಳು

ಕೆಲವು ಮನೋರೋಗಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚಟದೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸಬಹುದು. ಯಾವ?

ವ್ಯಸನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ಜೀವನದ ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ: ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆ, ತಂಬಾಕು (ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ), ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸಹ ಎಲ್ಲರೂ ಮೆಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲಸದ ಚಟವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಕೆಲಸದ ಚಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಮನೋರೋಗಗಳು

ಕೆಲಸದ ಹೊಲಿಸಂ , ಅಥವಾ ವರ್ಕ್ಹಾಲಿಸಮ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ negativeಣಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವ ಅಂಶವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಲಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉಳಿದ ಸಮಯ ವಿರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀವನದ ಬಡತನದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜನರಿಂದ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, PLoS ONE ನಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಕೆಲಸದ ಚಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರಕ್ಕೂ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ.

ಒಸಿಡಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ...

ಕಂಡುಬರುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕೆಲಸದ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ), ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಅಟೆನ್ಶನ್ ಡಿಫಿಸಿಟ್ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ) ನಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹೋಲಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ವ್ಯಸನಿಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಚಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಾರ್ವೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ 1,300 ಜನರ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅವರು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ ಪುಟಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ತುಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಆಯ್ಕೆ ಆಧಾರಿತ ವರ್ಕ್‌ಹಾಲಿಸಮ್ ಸ್ಕೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋರ್ ಪಡೆದರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ?" ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸೂಚಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ದಾಟಿದ ನಂತರ ಕೆಲಸದ ವ್ಯಸನದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ, ಅಥವಾ ಮಹತ್ವದ ಸಂಬಂಧ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 8% ಜನರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದವರ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, 32.7% ಜನರು ಅವರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವರ್ಕ್‌ಹಾಲಿಕ್ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆಉಳಿದ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಿಗೆ ಶೇಕಡಾ 12.7%. ಅವರಲ್ಲಿ 25% ಜನರು ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು 33% ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಯನಿರತರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಜನರ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಗುಂಪಿನ ಉಳಿದವರಲ್ಲಿ 9% ಮತ್ತು 2.6% ಆಗಿತ್ತು.

ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲನಗಳು

ಕೆಲಸದ ವ್ಯಸನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಚ್ಚರಿಯೇನಲ್ಲ. ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲಸದ ಸಮಯವು ಈ ಹಿಂದೆ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಗಂಟೆಗಳಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಫೀಸ್‌ನಿಂದ ಮನೆಗೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಭಾಗವು ಯಾವಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯನಿರತರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉಲ್ಲೇಖವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಸಮಯ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸಮನ್ವಯ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಕೆಲಸದ ವ್ಯಸನವು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕಟ್ಟಡದ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಈ ಗೋಡೆಗಳು ಕುಸಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಗಂಟೆಗಳ ಸೇರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ದಿಗಂತವು (ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಖಾಸಗಿ ಜೀವನದಿಂದ ಕಳೆಯಿರಿ) ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೀರಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ಈ ರೀತಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು. ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ದಕ್ಷ ಕೆಲಸಗಾರರಾಗುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಆದರೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.