COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಪರಂಪರೆ

ಈ ಭಯಾನಕ ಪಿಡುಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಲಸಿಕೆಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕೋವಿಡ್ -19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಪಂಚ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಈಗ ಸುರಂಗದ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಗಾದೆ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾದರೂ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಕಾಡಿನಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತೇವೆ (ನನ್ನ ರೂಪಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲು). ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸ್ಥಾಪನೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳು 2022 ರಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ನಂತರದ “ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯ” ವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವವರೆಗೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯವು COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ನೇರ ಸಾವುನೋವುಗಳ ಈಗಾಗಲೇ ನಾಟಕೀಯ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಸಂಕಟ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಹೊಸ ಪದರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಆಪತ್ತಿನ ಆರ್ಥಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ನಂತರದ ಕೆಲವು ಭೂಕಂಪಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಬೊಜ್ಜು
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಮಧುಮೇಹ
• ಹೃದಯರೋಗ
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆ
• ಮಹತ್ವದ ಆತಂಕ
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 70 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಬೇಲಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಯೇಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಮಾಹಿತಿಯು ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಐದು, 10, ಮತ್ತು 30 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ಈಗ ಹೊಸ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ - ಇದು ಬೊಜ್ಜು ತೀವ್ರ ಕೋವಿಡ್ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಇನ್ನೂ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಕೆಟ್ಟ COVID-19 ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು, ಅನೇಕ ಜನರ ಸೋಂಕಿನ ಭಯದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಅನೇಕ ದಿನನಿತ್ಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಿದ್ದಾರೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಗಂಭೀರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನ ಪ್ರಕೃತಿ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಯುಎಸ್ ವಯಸ್ಕರ ಸಂಖ್ಯೆ ಜೂನ್ 2019 ರಲ್ಲಿ 11 ಪ್ರತಿಶತದಿಂದ ಡಿಸೆಂಬರ್ 2020 ರಲ್ಲಿ 42 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕೆ ಏರಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ

ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮಿಂಗ್ "ವ್ಯಸನ" (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಜೂಜಿನಂತಹ ಇತರ ಕಡ್ಡಾಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳಂತಹ ಜನರು ಹಿಂದೆ ಬೀಳುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ "ನಿಭಾಯಿಸುವ" ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಇದು ಮೀರಿದೆ.

ದುಃಖಕರ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಪರಿಣಾಮವು ರಾಷ್ಟ್ರದಾದ್ಯಂತ ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಅತಿ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಕುಂಠಿತಗೊಂಡಿರುವ ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯೆಂದರೆ ಕೋರ್ಸ್ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಮೇಲಾಧಾರ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ವೆಚ್ಚಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಿದೆ.

ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೇಳುವಂತೆ, "ಜಾಗೃತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಹಾದಿಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ." ಏಕೆಂದರೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬರು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕ್ರಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಆದರೆ ಅರಿವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಈಗ ತಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಮುಸುಕಿನ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತದನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬರಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವಿಶಾಲವಾದ ಬ್ರಷ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು:

1. ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವನದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
2. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು.
3. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ತಂಭವೆಂದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಅಥವಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ದೃserತೆ.
4. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, "ಮನಸ್ಸಿನ ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್" ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಾವಧಾನತೆ ಇರುವುದು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸದೆ, ಲೇಬಲ್ ಮಾಡದೆ ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡದೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ 2020 ರ ಮಹಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಗತ್ಯ ವರ್ತನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಕೆಲವು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ.

ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಒತ್ತಡ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನೆನಪಿಡಿ: ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿರಿ!

ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ 2021 ಕ್ಲಿಫರ್ಡ್ ಎನ್. ಲಾಜರಸ್, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಇದು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ನೆರವು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.

ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ: ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವು ನನ್ನಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. - ಕ್ಲಿಫರ್ಡ್