ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದೇ ಅಥವಾ ಈಗ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಬದುಕುವುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಪ್ರೇರಣೆ ಅಗತ್ಯ ಓದುಗಳು
• ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು

ಈ ವಾರ, ನನ್ನ ಕಕ್ಷಿದಾರರು ನಾನು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಡುವೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಿದರು. ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮುಂದೆ ಪೂರ್ಣ ವೇಗವನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಿಂದ ನೋಡಲು ಮತ್ತು 2020 ಅಂತ್ಯ ಮತ್ತು 2021 ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ನಾನು ಆಭಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ನಿಮಗೂ ಸಹ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಡಿಸೆಂಬರ್ ಅಂತ್ಯವು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಬಿಂದುವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು, ಅವರ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ನಾವು ಉತ್ತಮ ವರ್ಷ, ಉತ್ತಮ ನಮಗೆ, ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಹೊಸ ವರ್ಷ, ಹೊಸ ಆರಂಭ, ಹೊಸ ನಿರ್ಣಯಗಳು.

ನಿರ್ಣಯಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಅನುಷ್ಠಾನವು ಅನೇಕರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಆರಂಭಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿರ್ಣಯಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಾವು ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ಡಿಕ್ಷನರಿ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು "ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಮಾಡದಿರುವ ಭರವಸೆ" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಓದಿದಾಗ ಮೊದಲು ನೆನಪಿಗೆ ಬರುವುದು: ನಾವು ನಮ್ಮ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಮುರಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ: ಜನವರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ನಾನು ಆ ನಿರ್ಣಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಫೆಬ್ರವರಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬನ್ನಿ, ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನವೀನತೆಯು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೇಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ನಿರ್ಣಯಗಳು ಹಿಂಬದಿ ಆಸನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು "ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಕೈಬಿಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನನ್ನ ನಿರ್ಣಯಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಮೊದಲು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೂ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಹೊಸದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದೆ. ಒಂದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ...

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದು ಸಹಾಯಕ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ.

ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು

ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಬದಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ?

ಉದ್ದೇಶಗಳು ನಾವು ಯಾರನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಉದ್ದೇಶಗಳು ನಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ವೃತ್ತಿ, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪಾಲುದಾರರು, ಶಿಕ್ಷಣದಂತಹ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.

ಉದ್ದೇಶಗಳು ಗುರಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಗುರಿಗಳು ನಾವು ಏನಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಉದ್ದೇಶಗಳು ನಮಗೆ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ; ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಾವು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಇದು ನಮಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಣಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಬಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಗಳು ಹೇಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕೆಲವು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಆರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ನಿರ್ಣಯಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಮಯದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ). ಇದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸವಾಲು ಎಂದರೆ ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಕಾಯುವುದು ನಾವು ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ವಿರುದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಕಲ್ಪವು ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಾದರೆ, ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದುಬಾರಿಯಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಸೋಲಿಸಬಲ್ಲದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ಕೇಂದ್ರಿತ ನಿರ್ಣಯಗಳೊಂದಿಗಿನ ಇನ್ನೊಂದು ಸವಾಲು ಏನೆಂದರೆ, ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮುರಿಯಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಅನೇಕ, ದೊಡ್ಡ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೊಂದಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಅಗಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಚ್ಚುತ್ತೇವೆ: ನಾನು ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೇನೆ, ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರದ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಅಗಾಧವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭ.

ಇದು "ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ" ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ವಾರಾಂತ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಮಂಗಳವಾರದ ವೇಳೆಗೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಿಂದ ಗುರುವಾರ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗಲು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರೇರಣೆ ಅಗತ್ಯ ಓದುಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು