ಸತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಕಿ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ

ನೀವು ದಿನಸಿ ಹಜಾರದ ಮೂಲಕ ಹಸಿವಿನಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ರುಚಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೇ? ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು "ಸರಿ" ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ: "ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ" "ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!" ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕೇ? ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತರಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆ ಕರುಳಿನ ಭಾವನೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇದು ದೂರದರ್ಶನ ಆಹಾರ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಬಂದಿದೆಯೇ? ಆಹಾರ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯುಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಿನ್ನುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಅಪರೂಪ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕಳಪೆ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಾದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಬಯಕೆಯು "ಸರಿ" ("ಸತ್ಯತೆ" ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ) ಅನಿಸಿದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹುಸಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಓದುವಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಬಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರದ ಹಜಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯುವ ವಾತಾವರಣವು ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೂರದರ್ಶನ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತರೆ, "ಕೆಟ್ಟ" ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ (ಹೊಗಾರ್ತ್, 2001; ರೆಬರ್, 1993) ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ, ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಮೈಕೆಲ್ ಪೊಲ್ಲನ್ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತಿನ್ನುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುತ್ತಜ್ಜಿಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು "ದಯೆ" ಯ ವಾತಾವರಣವಾಗಿತ್ತು. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನೀಡಲು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ? ನೀವು ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರುಳಿನ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯವು, ಕೆಲವು ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ "ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಮನಸ್ಸು" ಅನೇಕ ಅರಿವಿಲ್ಲದ, ಸಮಾನಾಂತರ-ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಮೆದುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅನುಭವದಿಂದ ಅನಾಯಾಸವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದರೆ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಅನ್ನು ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ? ಒಂದೇ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತರ್ಕಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ತರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ "ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು" ಬಳಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತತೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಣನೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಮನಸ್ಸು ಕಾರನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವಿಗಳು ತಮ್ಮ ನಿಧಾನ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ವೇಗವಾದ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಂತನಶೀಲತೆಯನ್ನು ತರಲು ಸಮಯ.

ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರು ತಮ್ಮ ತರ್ಕ ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಅವರು "ಸತ್ಯಕ್ಕೆ" ಬಲಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯ ಒಂದು ರೂಪವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಊಹೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು, ಒಮ್ಮುಖವಾಗುವ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಸಂಶಯದ ಕಣ್ಣನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಹಾರ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು (ದುಷ್ಟ ಪರಿಸರ) ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುತ್ತಜ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ (ದಯೆ ಪರಿಸರ) ತಿನ್ನುವುದು. ನೈತಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಇತರರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಾತಾವರಣ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಕೇಂದ್ರಿತ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಹೃದಯದವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ಸ್ಟೀಫನ್ ಕೋಲ್ಬರ್ಟ್, * ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಅವರ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ಶರಣಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ತೀರ್ಪು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಸದೃ orತೆ ಅಥವಾ ತರ್ಕದ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಲ್ಲ. ಅವನು ಬಹುತೇಕ ನಿಷ್ಕಪಟ ಸ್ವ-ಆಧಾರಿತ ನೈತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹಿಂದಿನ ಮುಂದಿನ

*ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಸ್ಟೀಫನ್ ಕೋಲ್ಬರ್ಟ್ ಒಂದು ನಿರ್ಮಿತ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಡಮಾಸಿಯೊ, ಎ. (1994). ಡೆಸ್ಕಾರ್ಟೆಸ್ ದೋಷ: ಭಾವನೆ, ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಮೆದುಳು. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಏವನ್.

ಹೊಗಾರ್ತ್, R. M. (2001). ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣಗೊಳಿಸುವುದು. ಚಿಕಾಗೊ: ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಚಿಕಾಗೊ ಪ್ರೆಸ್.

ರೆಬರ್, ಎ.ಎಸ್. (1993). ಸೂಚ್ಯ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೌನ ಜ್ಞಾನ: ಅರಿವಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಬಂಧ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಪ್ರೆಸ್.

ಸ್ಟಾನೊವಿಚ್, ಕೆಇ & ಪಶ್ಚಿಮ, ಆರ್.ಎಫ್. (2000) ತಾರ್ಕಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು: ವೈಚಾರಿಕತೆಯ ಚರ್ಚೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು? ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೈನ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 23, 645-726.