ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು?

ವಿಷಯ

• ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ರೀಡ್ಸ್
• ಜನರು ಏಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ?

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು "ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು "ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ." ಅಥವಾ "ವಾರದ ಕೆಲವು ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಪಾನೀಯಗಳು."

ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, "ತುಂಬಾ" ಎಷ್ಟು?

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ "ಕಡಿಮೆ ಉತ್ತಮ."

ಬಹುಶಃ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.

ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ

ಸುಮಾರು 30 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ರಿಚರ್ಡ್ ಪೆಟೊ (ಈಗ ಸರ್ ರಿಚರ್ಡ್) ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು, ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪಾನೀಯಗಳ ಉದ್ಯಮವು ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೃದಯ ತುಂಬಿತು. ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದು "ಆರೋಗ್ಯಕರ" - ನೀವು ಹೃದಯಾಘಾತಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ.

ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ 19 ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ 600,000 ಜನರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕುಡಿಯುವವರಾಗಿದ್ದರು (ಟೀಟೊಟಾಲರ್ಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ), ನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗೊಂದಲಗಾರರಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಪಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಒಡ್ಡುವ ಬೆದರಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳ ಸಾವು-ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.

ಸಂಶೋಧಕರು ವಾರಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ಒಂದು ಔನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 28 ಗ್ರಾಂ) ಇರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅನ್ಯೂರಿಸಮ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಾನೂನಿನ ವಿದ್ವಾಂಸರಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, "ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆ ರೋಗದ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಪಾಯದ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲ" ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ನಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ರೋಗದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ಮಟ್ಟದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಇರಲಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೂ ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಮದ್ಯದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಾವಿನ ಐದನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ.

ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ

"ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ" ಎಂದು ಅಮೆರಿಕನ್ನರನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವರು ಮದ್ಯದ "ಔನ್ಸ್" ಅನ್ನು "ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ ವೈನ್" ಅಥವಾ "ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳು" ಎಂದು ಶಾಟ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಜವಾದ ಅಮೇರಿಕನ್ "ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಡ್ರಿಂಕ್" ಎಂದರೆ ಅರ್ಧ ಔನ್ಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, 14 ಗ್ರಾಂ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಬಿಯರ್, ಐದು ಔನ್ಸ್ "ಹೆಚ್ಚಿನ" ವೈನ್, ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಔನ್ಸ್ ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ವಿಸ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಸ್ವಯಂ ವರದಿಗಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮದ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದಂತೆ.

ಮರಣ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ

ಬಹುಶಃ ಈ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಧ್ಯಯನದ ಅತ್ಯಂತ ಆತಂಕಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕರ್ವಿಲಿನರ್ ಆಗಿತ್ತು -ವೇಗವಾಗಿ ಏರುತ್ತಿದೆ.

ವಾರಕ್ಕೆ 350 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅದು 25 ಪಾನೀಯಗಳು, ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರೂವರೆ ಪಾನೀಯಗಳು. ಸಂಶೋಧಕರು 40 ವರ್ಷದಿಂದ ಕಳೆದುಹೋದ ಜೀವನದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಇದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.

ಹಳೆಯದು ಸಿಕ್ಕಿತು, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ದರಗಳ ನಡುವಿನ ನೇರ ರೇಖೆಯ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮರಳಿದವು. ಇದರರ್ಥ ಭಾಗಶಃ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮರಣ ಹೊಂದಿದವರಿಗಿಂತ ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3.5 ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಕಳೆದುಹೋದ ಜೀವನದ ಅಂದಾಜು ವರ್ಷಗಳು ಸುಮಾರು ಐದು. ವಾರಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ ಸಹ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿತು.

ಎರಡು ವರ್ಷಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯು ಒಬ್ಬರ ಜೀವಿತಾವಧಿಗೆ ಸೇರಿಸುವಂತಿದೆ. 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುವ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಮಂದಿ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ? ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮರಣದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ "ಮೈನರ್" ಕುಡಿಯುವುದು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೇರಿದಂತೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮದ್ಯದ ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ರೀಡ್ಸ್

ಜನರು ಏಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ?