ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲಿ, ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನಾನು "ದಿ ಎಂಪಥ್ಸ್ ಸರ್ವೈವಲ್ ಗೈಡ್" ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, "ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆ" ಎಂದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಎರಡನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ಶಕ್ತಿ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೇನು? ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಎನ್ಕೌಂಟರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಲವ್ ಮೇಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭೂತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಕೂಡ). ಅವರು ಇತರ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳಿಗಿಂತ ಪಾಲುದಾರರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಕಾರ) ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಅವರು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನನ್ನ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪಾಲುದಾರರಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅವರು ಕಳಪೆ ಆಯ್ಕೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಭಯಭೀತರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅವರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬ ಸಹಾನುಭೂತಿ ನನಗೆ ಹೇಳಿದೆ, "ನಾನು ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಂಡ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾನು ಈ ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರೇಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡೆ. ಆದರೆ ಈಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಲಭ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ”

ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ತಂತ್ರ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಅಥವಾ ತಾಂತ್ರಿಕ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಖಾಸಗಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ತಂತ್ರವು ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ದೇಹ ಕೇಂದ್ರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಖಾಸಗಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಆಘಾತಗಳು, ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆಶನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಪ್ತವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮಾದಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇತರರು ಭಾವಿಸದಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ತಪ್ಪು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಗನೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಕೆಲವು ಮೌಲ್ಯಯುತ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪುರುಷರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಏಕಾಂಗಿತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನನ್ನ ಮಾದರಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ ಯಾವುದೇ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಾನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾನು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬದಲಾಗಿ, ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ನನಗೆ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಈ ರೀತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಭವ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಸಮಾಧಾನವಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಈ ಕೋಪವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಫ್ರಾಂಕ್ ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾಡಿ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಏಕೆ ಆಪ್ತವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಿ. ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ವಿವರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು. ಅನುಭೂತಿ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ಅನುಕಂಪವಿಲ್ಲದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮೀಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.