ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ತಿಂಗಳು

ವಿಷಯ

• ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು
• ನೀವು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವವರಾಗಿರಬೇಕು
• ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತಗಳು

ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ತಿಂಗಳು, ಇದನ್ನು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳ ಆಡಳಿತ ಆರಂಭಿಸಿದೆ.

"ಚೇತರಿಕೆಯ ತಿಂಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜನರನ್ನು ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೆರಿಕನ್ನರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ವಸ್ತು ಬಳಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆ. " -ಸಂಶ

ಚೇತರಿಕೆಯ ತಿಂಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವರ್ತನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೆಲಸ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು

ಅಂದಾಜು 22 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಒಪಿಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು "ಅಂದಾಜು" ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ರಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಫೆಡರಲ್ ಸರ್ಕಾರಗಳು ವ್ಯಸನ ದರಗಳು ಅಥವಾ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಷ್ಟು ನಿಕಟವಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಬಹುಪಾಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಸಮಚಿತ್ತರಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವವರಾಗಿರಬೇಕು

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹಲವು ಹಂತಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಆರಿಸಿದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಥವಾ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಯಾರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚಟವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವವರೆಗೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕಠಿಣ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತಗಳು

• ಆರಂಭಿಕ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅಂಗೀಕಾರ. ಇದು ಪೂರ್ವ-ಚಿಂತನೆ, ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಹಂತವು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಥವಾ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಸಂಶೋಧನೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ತಯಾರಿ ಹಂತದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆ. ಈ ಹಂತವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದ್ದು ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಡ್ರಗ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ಹಂತ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈಗ ನೈಜ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೊರರೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವುದು, ಇದು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಲಿ, ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಲಿ ಈ ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸೇರುವುದು, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಮತ್ತು ಒಂದು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮರಳಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.