ಕೆಲಸದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇರಿಸಿ

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಏಪ್ರಿಲ್ 28 ವಿಶ್ವ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ವಾತಾಯನ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮೇಜಿನ ಭಂಗಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅದರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕು.

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಷೇಧಿತ ವಿಷಯವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈಗ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಇನ್ನೊಂದು ಕಥೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೂ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಪರೂಪ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಷಿದ್ಧವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ನಾವು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವ್ಯಾಪಾರ ವಿಮರ್ಶೆ ಲೇಖನ, ಮೊರ್ರಾ ಆರನ್ಸ್-ಮೆಲೆ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, "ನಾವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಸಹ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭಾವುಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು - ನಾವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಬೇಕಾದರೆ ನಕಲಿ ಸಭೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವುದು. ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತೇವೆ - ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸಮಯ, ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದಿನ - ನಾವು ಹೊಸ ಮಗು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಅನಾರೋಗ್ಯದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ.

ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಹಲವಾರು ಜನರು ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆರನ್ಸ್-ಮೆಲೆ ಕೂಡ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದಿಗೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. "ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಹೊಣೆಯನ್ನು ಕೆಲಸದ ಎಲ್ಲ ಸದಸ್ಯರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರ."

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ. ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಔಷಧದ ಜರ್ನಲ್ ಇದು ಕೆಲಸದ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಾರರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜ್ಞಾನದ ಕೆಲಸಗಾರರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೆಲಸದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಜ್ಞಾನ ಆರ್ಥಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಡಿಜಿಟಲ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಸಹ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸದ ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೋರಾಟಗಳ ಮಿಶ್ರ ಚೀಲವನ್ನು ತಂದಿವೆ.

ನನ್ನ 2012 ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನಾನು ವಾದಿಸಿದಂತೆ, ರಿವೈರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ , "ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಕಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ/ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅರಿವಿನ ಒಳಚರಂಡಿ, ದೈಹಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ, ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಲಾಭದ ನಿಜವಾದ ನಷ್ಟದ ಕೆಳಮುಖದ ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ನಾನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ರಿವೈರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ನಾನು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದರೂ, ಇತರ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ, ತಂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಡ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು 24/7 ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಜರಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ವೆಚ್ಚ

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ) ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಜಾಗತಿಕ ಆರ್ಥಿಕತೆಗೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 1 ಟ್ರಿಲಿಯನ್ ಯುಎಸ್ ಡಾಲರ್ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ, 300 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದೆ-ಇದು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರು ಕೆಲಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೂ, "negativeಣಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ಮದ್ಯ, ಗೈರುಹಾಜರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು" ಎಂದು WHO ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಭರವಸೆ ಇದೆ. ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ ಅಧ್ಯಯನವು, "ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳು ಗೈರುಹಾಜರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ, ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭಗಳಿಂದ ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ."

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು 2019 ರ ವಿಶ್ವ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಾವು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕರೆ -ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಕೇವಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಮ್ಮ ತಳಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾಯಕರು, ಒಂದು ನಿಲುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯವು ಬೆದರಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಕೆಲಸದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದ ಕೆಲಸದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾಯಕರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಷೇಧವನ್ನು ಮುರಿದ ನಂತರ, ನಾಯಕರು ತಮ್ಮ ತಂಡಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಗಾಧವಾದ ಆರ್ಥಿಕ ಹೊರೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೂಡಿಕೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಲಾಭವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು, ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಮೊರಾ ಆರನ್ಸ್-ಮೆಲೆ (ನವೆಂಬರ್ 1, 2018), ನಾವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವ್ಯಾಪಾರ ವಿಮರ್ಶೆ, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2017), ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/