24 ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಹಂತ ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.
• ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ
• ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಲಿಯುವುದು
• 24 ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು
• ಜ್ಞಾನದ ಸ್ವಾಧೀನ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು
• ಕಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು
• ಇತರರಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮುದಾಯ ಜೀವನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು
• ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು (ಸಂಯಮ)
• ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅರ್ಥ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಗಳು (ಅತೀಂದ್ರಿಯತೆ)

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಹಂತ ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿದೆ, ರೋಗಿಯು ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಬಡಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ) ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೇವಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ ("ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇ") ಅದು ಅಪೂರ್ಣ, ಇದು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೇವಲ "ಸಂಕಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ" ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು, ಚಿಂತನೆ ಮಾರ್ಪಾಡು ತಂತ್ರಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ...), ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಆಶಾವಾದ ...

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ (ಹಿಂಸೆ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ "ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ" ಮಾದರಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಈ ಸ್ಥಾನದಿಂದ, ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೂರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಹಿಂದೆ, ಅದನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ; ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಹರಿವು; ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದದಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಲು.

ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಆದರೆ ಇತರರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಶಾಂತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಭರವಸೆಯಿಂದ ನೋಡಿ ಆದರೆ ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿರಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ವಿಷಯ.

ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಲಿಯುವುದು

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು" ಹಿಂದಿನದು, ನಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪುನಃ ಬರೆಯಲು ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ, ನಾವು ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ; ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಜೀವಂತ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪುನಃ ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಭಾವನೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಈ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು: ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಂದರೆ ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ; ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ 3 ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಇಂದಿನ ಉದಾಹರಣೆ; ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

24 ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು

ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.

ಜ್ಞಾನದ ಸ್ವಾಧೀನ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು

1. ಕುತೂಹಲ, ವಿಶ್ವದ ಆಸಕ್ತಿ.

2. ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರೀತಿ (ಹೊಸ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ನಿರಂತರ ಪ್ರವೃತ್ತಿ).

3. ತೀರ್ಪು, ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನ (ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ).

4. ಚತುರತೆ, ಸ್ವಂತಿಕೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ (ಹೊಸ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಚಿಂತನೆ).

5. ಸಾಮಾಜಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ (ತನ್ನ ಮತ್ತು ಇತರರ ಜ್ಞಾನ).

6. ದೃಷ್ಟಿಕೋನ (ಇತರರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು).

ಕಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು

7. ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯ (ಬೆದರಿಕೆ, ಬದಲಾವಣೆ, ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ).

8. ಪರಿಶ್ರಮ, ಉದ್ಯಮ, ಶ್ರದ್ಧೆ (ಅಡೆತಡೆಗಳಿದ್ದರೂ ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು).

9. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ (ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು).

ಇತರರಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು

10. ದಯೆ ಮತ್ತು ಉದಾರತೆ.

11. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಡುವುದು (ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದು).

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮುದಾಯ ಜೀವನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು

12. ಪೌರತ್ವ , ತಂಡದ ಕೆಲಸ, ನಿಷ್ಠೆ (ತಂಡದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಗುಂಪಿಗೆ ನಿಷ್ಠರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದು).

13. ನ್ಯಾಯೋಚಿತತೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತತೆ (ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಪಕ್ಷಪಾತ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ).

14. ನಾಯಕತ್ವ (ಒಬ್ಬ ಸದಸ್ಯನಾಗಿರುವ ಗುಂಪನ್ನು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು).

ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು (ಸಂಯಮ)

15. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ (ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿರುತ್ತದೆ).

16. ವಿವೇಕ, ವಿವೇಚನೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ (ನೀವು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸಬಹುದಾದ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮಾಡಬೇಡಿ).

17. ನಮ್ರತೆ, ನಮ್ರತೆ (ಗಮನದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಂಬಬೇಡಿ).

ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅರ್ಥ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಗಳು (ಅತೀಂದ್ರಿಯತೆ)

18. ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಮೆಚ್ಚುಗೆ (ವಸ್ತುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿ, ಕಲೆ, ವಿಜ್ಞಾನದಂತಹ ಜೀವನದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವುದು).

19. ಕೃತಜ್ಞತೆ (ನಿಮಗೆ ಆಗುವ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು).

20. ಭರವಸೆ, ಆಶಾವಾದ, ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣ (ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯೋಜನೆ).

21. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ, ನಂಬಿಕೆ, ಧಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಜ್ಞೆ (ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದ ಜೀವನದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ).

22. ಕ್ಷಮೆ (ಕ್ಷಮಿಸುವುದು, ಇತರರಿಗೆ ಎರಡನೇ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು).

23. ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆ (ನಗಲು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ನಗಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಜೀವನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ).

24. ಉತ್ಸಾಹ, ಉತ್ಸಾಹ.