ನೇತಿ ವಾಶ್: ಅಯ್ಯರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಗದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಭ್ಯಾಸ

ಈ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿ ಮತ್ತು ನೇತಿ ಪಾಟ್ ಬಳಕೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ನೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೀರನ್ನು ಹಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ) ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಮೀರಿದರೆ, ನೇತಿ ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ಟಿಕೆಟ್. ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು 3 ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ನೇತಿ ಪಾಟ್ ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಅವನನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅಲರ್ಜಿ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನನ್ನದೇ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಾಮಮಾತ್ರದಿಂದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನಾನು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆನೆಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸೂಚಕಗಳು:

ನೇತಿ ಪಾಟ್‌ನ ಹಲವು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿವೆ, ನೀವು ಆರಿಸಿರುವದನ್ನು ಸೀಸದ ಅಲ್ಲದ ಸೆರಾಮಿಕ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೂಲ ನೇತಿ ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ. ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ... ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಲೀಚ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಎಳೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು 12 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಇನ್ನೂ ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀರು - ಇದು ಮುಖ್ಯ - ಬೆಚ್ಚಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು. ಎಳನೀರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಬಿಸಿನೀರು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ (ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ) ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಿದ್ದೀರಿ. ಅಯೋಡಿಕರಿಸದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರಿನ ಬದಲು ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಯಮವು, "ಅದು ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಬೇಕು". ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕೇವಲ ¼ ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು.

ಸ್ಲಿಮ್, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಪೋಥೆಕರಿ, ವರ್ಚೋ ವೇದ ನೇತಿ ವಾಶ್ ಎಂಬ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪೂರಕವಾದರೂ, ನಿಮಗೆ ನೆಟ್ಟಿ ಪಾಟ್ ಸಿಗುವ ಎಲ್ಲೆಡೆಯೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತಮ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದ್ರವ ಸತುವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಿದೆ:

ನೇತಿ ಪಾಟ್ ಗೇಟ್‌ವೇ

Michael 2008 ಮೈಕೆಲ್ ಜೆ. ಫಾರ್ಮಿಕಾ, ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ