ಲೇಖಕ: Peter Berry
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 12 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 13 ಮೇ 2024
Anonim
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸೋಣ - ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸೋಣ - ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ದ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ "ಮಕ್ಕಳ ಪರದೆಯ ಸಮಯವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿತು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ" ಎಂಬ ಲೇಖನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿತು. ಇದು ಬಹಳ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ತುಣುಕು "ಮಹಾಕಾವ್ಯ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ" ಮತ್ತು "ವ್ಯಸನ" ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ "ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು" ಮುಂತಾದ ಆತಂಕಕಾರಿ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರದೆಯಿಂದ ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ಇದು "ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಬೋಧಿಸುವುದು" ಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನು?!

ನಾವು ಮಹಾಮಾರಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಪೇರೆಂಟಿಂಗ್ ಈಗಾಗಲೇ ಪೋಷಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿದೆ, ರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ದ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ "ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೂರು ತಾಯಂದಿರು"

ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ತಜ್ಞರಿಗೆ ನನ್ನ ಸಲಹೆ? ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಹೆದರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಹೌದು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಪರದೆಯ ಸಮಯವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ 2020 ಮತ್ತು 2021 ರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ, ದುರಂತವಲ್ಲ. ಪರದೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಕೆಯ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ನಂಟು. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಸುತ್ತ ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪೂರ್ವ ಊಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಈಗ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ದೋಷಪೂರಿತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದೇವೆ. ಇದು ವಿಮಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ರೈಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಉರುಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.


ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವು ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ-ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು, ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಟದ ಮೇಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಆಗಿದೆ. ಹಳೆಯ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಇದೀಗ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ -ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಕೆಲವು "ದೊಡ್ಡ ಕೆಟ್ಟ" ಭಾಗಗಳು ಎನ್ವೈ ಟೈಮ್ಸ್ ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಸಿಲ್ಲಿಯಾಗಿತ್ತು. ಒಬ್ಬ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗ ತನ್ನ ಆಟದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬ ನಾಯಿ ಸತ್ತಾಗ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಂಡನು. ಏನೀಗ? ಖಂಡಿತ ಅವರು ಮಾಡಿದರು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ದುಃಖದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಅದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ. ದುಃಖವು ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಬದುಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತಾಪ ಸೂಚಿಸುವಾಗ ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗಿನ ಚಾಟ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲಸದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ? ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಈ ಮಗು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು, ಡಿಕಂಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡಲು ಸ್ನೇಹಿತನ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಆಟವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.


ಲೇಖನದಲ್ಲಿನ ಇನ್ನೊಂದು ಉಪಾಖ್ಯಾನವೆಂದರೆ ತಂದೆಯು ತಾನು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಾಗಿ ವಿಫಲನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ 14 ವರ್ಷದ ಮಗನು ತನ್ನ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತನ್ನ "ಇಡೀ ಜೀವನ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನವು ಅವರ ಫೋನ್‌ಗಳಿಗೆ ವಲಸೆ ಹೋಗುತ್ತಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಸೆಲ್‌ಫೋನ್‌ಗಳ ಮೊದಲು, 14 ವರ್ಷದವರಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಹಾಲ್ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗೆ ವಲಸೆ ಹೋಗಿದ್ದೆವು, ಫೋನ್ ವೈರ್‌ ನೇತಾಡುತ್ತಿದೆ, ನಾವು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೈದರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ. ಆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮುಂದಾಗಬೇಕು -ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಆ ಪೀರ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅವರು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು. ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು, ಭಯಾನಕವಲ್ಲ.

ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಬಿಡುಗಡೆ ಬೇಕು

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಷ್ಟ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಭಯವು ನಿಜವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಸೂಕ್ತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ದಣಿದಿದೆ - ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಅರಿವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮರುಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ - ನಮ್ಮ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್‌ನಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು. ಡಿಕಂಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡಲು, ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿರಲು, ಮರು ಇಂಧನಕ್ಕೆ ನಾವೇ ಅನುಮತಿ ನೀಡಲು ನಮಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇಕು; ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಅಲಭ್ಯತೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಈಗ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.


"ಬ್ರೈನ್ ಡ್ರೈನ್" ನ ಈ ಅಗತ್ಯವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೀರನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬಾರದು. ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ, ಬಹುಶಃ ಈಗ ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು

ಲೇಖನದ ಹೆದರಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಂಶೋಧನಾ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಲೇಖನವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೆದುಳಿನ ಮ್ಯಾಟರ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಕಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಜುಲೈ 2020 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಕರ-ಕೇಂದ್ರಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬಳಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೆರೆಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅವರ ಪೋಷಕರ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಮೊದಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾರ್ಚ್ 2020 ರಲ್ಲಿ ಲೇಖನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಣೆಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸು-ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ/ವ್ಯಸನ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಬಳಕೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ನಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ನ್ಯೂ ಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ ಲೇಖನವೆಂದರೆ, ಕೋವಿಡ್ -19 ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಆ ಊಹೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರರ್ಗಳತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಸಮಯ ಕಳೆದ ಕಾಲು ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಜೆನ್ Z ಮಕ್ಕಳು ಮೊದಲ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ಥಳೀಯರು. ವಿಪರೀತ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಅಪಾಯಗಳು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಂತಹ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಾದರೆ, ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆ ಎಲ್ಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯು ಆಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದಲ್ಲ; ಇದರರ್ಥ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ದ ಹಳೆಯ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಈಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಕೆಟ್ಟದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ಇದು ಕೇವಲ ಬದುಕುಳಿಯಲು ಆಗಬೇಕಾಗಿರುವುದು.

ನಾವು ಸಾಮೂಹಿಕ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು, ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ತೆರಿಗೆ ವಿಧಿಸುತ್ತಿವೆ. ನಾವು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು "ಟೈಮ್ಸ್‌ಗಿಂತ ಮುಂಚೆ" ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ.

ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಏನು?

ಇದೀಗ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಹಾನಿ? ಬಹಳ. ನಾವು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು "ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದರೆ ಪೋಷಕರು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು. ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ negativeಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಈಗಾಗಲೇ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಸದಾ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಸವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ನಮ್ಮ ಗುರಿಯು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು (ಮತ್ತು ನಾವು) "ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ" ಯೋಚಿಸುವುದು, ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುವುದು (ಪೂರ್ವ-ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಂತೆ), ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ-ಎರಡೂ ಕಡೆಯಿಂದ ಕಿರಿಚುವ ಮತ್ತು ಅಳುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ನಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿಸದೆ ಆ ಸಮಯಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರವು ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚಂಡ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಹಳೆಯ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ವನ್ನು ಗುರಿಯಂತೆ ಹೊಂದಿಸಲು -ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು -ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಹಳಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ, ಪೋಷಕರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ. ಅವರು ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಕಥೆಗಳು, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಯುಗದ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಕಾಲಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳಿಂದ ಅದರ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಅಡ್ಡಿ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಯಗಳು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಂಬಲಾಗದ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅನುಗ್ರಹವು ಎಲ್ಲರೂ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಮುಖ ಇಂಧನವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲವು ಈ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯದಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಹತಾಶೆ, ಸಂಘರ್ಷ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ಓದಿ

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆ

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆ

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕೊರತೆಯು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ದೂರ ಮಾಡಿದೆ.ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸೀಮಿತ ...
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸರಳ ಗೆಸ್ಚರ್

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸರಳ ಗೆಸ್ಚರ್

ನನ್ನ ಹನ್ನೆರಡು ಹಂತದ ಫೆಲೋಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅಪ್ಪುಗೆಯಿಂದ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾವು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ಕ್ಷಣಿಕ, ಡ್ರೈವ್-ಬೈ, ಬ್ರೋ-ಸ್ಟೈಲ್ ಪ್ಯಾಟ್-ಆನ್-ದಿ-ಬ...