ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು

ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು "ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ". ಅದರೊಳಗೆ ಕರೆತಂದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಗು ಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರನಾಗಿದ್ದರೆ ಪ್ರಪಂಚವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಹುಟ್ಟಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಒಮ್ಮೆ ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಕೂಲ ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತಹ ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳು, ಹೇರಳವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮಕ್ಕಳು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯು ಅವರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವ ಯೋಗ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ ಬಂದಾಗ.

ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಡೆಯಲು, ಮಾತನಾಡಲು, ಓದಲು ಅಥವಾ ಆಟವಾಡಲು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಂತೆ ಕಠಿಣವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಸೌಂಡ್ ಸೆನ್ಸಾರ್ ಮೋಟಾರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ನೋವಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಸಾಪೇಕ್ಷ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಸುರಕ್ಷತೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶದ ಆನಂದವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಗುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಇನ್ನೂ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲಾಗದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ. ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಾಧಾರವಾದ "ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ", ಯಾರಾದರೂ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, ನಿಂದನೆ ಅಥವಾ ಅವಮಾನವು ಮೂಲ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದಾಗ, ಬೇಬಿ ವಿಭಿನ್ನ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮಾನವ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆರಾಮ ಅಥವಾ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸರಳ ದಯೆಯನ್ನು (ತಪ್ಪಾಗಿ) ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ಲಭ್ಯತೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು "ಪ್ರೀತಿ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕ್ರೌರ್ಯದ ಬದಲು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಂಬಂಧ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತತೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಸ್ನೇಹ ಅಥವಾ ಅಭಾವದ ಬದಲು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ (ಮುದ್ದಾಡುವ/ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್), ಡೋಪಮೈನ್ (ಆನಂದದ ರಾಸಾಯನಿಕ), ವಾಸೊಪ್ರೆಸಿನ್ (ಆಕರ್ಷಣೆಗಾಗಿ) ಅಥವಾ ಪ್ರೌtyಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ, ಕಾಮದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಭಾವನೆಯ ಆನಂದವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಆದರೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಹದಿಹರೆಯಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ, ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ವಿಶಾಲವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಪ್ರತಿಫಲನ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೆದುಳಿನೊಂದಿಗೆ, ಜನರು ಕುತೂಹಲ, ಗಮನ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಗಮನಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಕುತೂಹಲ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಇಚ್ಛೆ, ಮಾನವ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಲಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮಿನುಗುವಿಕೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯ ಸ್ತಬ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಖಾಲಿತನದ ಕೆಳಗಿರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಕೆಳಗೆ ನೋಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಸಂಭವನೀಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತನಿಖೆ ನಡೆಸುವುದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ದಿಕ್ಕನ್ನು ತರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅಡಕವಾಗಿರುವ ಆತ್ಮಗೌರವವನ್ನು ತರಬಹುದು.
• ಗಮನ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಎರಡನೇ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಗಮನ ಎಂದರೆ ಆನಂದವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನ್ನೂ ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾವಧಾನತೆ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯ, ಚಲನೆ, ಉತ್ತೇಜನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಯಕೆಗಳ ನಡುವೆ ತಾರತಮ್ಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. . ಯೋಗ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೂಪಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು; ಸಮತೋಲನ ಭಂಗಿಗಳು ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ; ಕಲೆಯ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ನಾವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಹರಿಸಿದಾಗ ನಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.
• ಸಹಾನುಭೂತಿ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾಯಾ ಕೀಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಾವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ನಮ್ಮ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಾನವ ಆಸೆಗಳನ್ನು, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸೀಮಿತ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಎಂದು ನಂಬಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಲು "ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರು" ಎಂದು ಹುಡುಕುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮೇಲೆ ಏರಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮಾನವ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ "ಪರಿಪೂರ್ಣ" ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ನವೀನ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಮಗೆ ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಾಯ್ ಬೌಮಿಸ್ಟರ್, ತನ್ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಕುಕೀ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ, ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರು. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅನಂತವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ತೋರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತೃತ ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ನಾವು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಶೆಲ್ಡನ್ ಕೊಹೆನ್, ಬರ್ಟ್ ಉಚಿನೊ, ಜಾನಿಸ್ ಕೀಕೊಲ್ಟ್-ಗ್ಲೇಸರ್ ಮತ್ತು ಅವರ ವಿವಿಧ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸರಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವಿನ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಇತರರು ದೈಹಿಕ ಅವೇಧನೀಯತೆಯ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಮೀರಿದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಫ್ರೆಂಚ್ ಹೇಳುವಂತೆ, "ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯು ಒಳ್ಳೆಯವರ ಶತ್ರು" - ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಕೇವಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೆಂಬ ನಂಬಿಕೆಯು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ದಯೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಗೌರವಯುತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ, ನಾವಿಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಘನತೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ದಾಖಲೆಯು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಕುತೂಹಲ, ಗಮನ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ದಯೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು, ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಳಜಿ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿತರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಬೇರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿ ನಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ?

• ನಾವು ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮ, ಸಿಹಿ ವಾಸನೆ, ದೊಡ್ಡ ತಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದಾಗ ಸ್ಪಂದಿಸುವಿಕೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಜೀವಿಗಳು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದಂತೆ, ಪ್ರೀತಿಯ ಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.
• ನಾವು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ. ಕೆಲವು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಯ ಕುಟುಂಬ ಹಾಗೂ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಕಾನೂನು ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಕುಟುಂಬ. ಪರಸ್ಪರರ ಮೂಲ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ನಾವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿಯಬಹುದು.
• ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಾನವನನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಆಳಕ್ಕೆ ತಲುಪಲು, ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು. ನಾವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಹಾಗೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ನಿರಂತರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಾವು ಸಹಚರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ನೇಹದ ಬಂಧಗಳು ಪ್ರೀತಿಯ ವಿಶೇಷ ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುವಾಗ ನಾವು ಬೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರ ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ವಿಜಯಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೇಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಾವು ಪರಸ್ಪರರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆರ್ಥರ್ ಮತ್ತು ಎಲೈನ್ ಅರೋನ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ "ಪ್ರೀತಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆ ಸಿದ್ಧಾಂತ" ಸ್ನೇಹ ಹಾಗೂ ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
• ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪಿಇಟಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಾಲೀಕರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸಹ ಸಹಜವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಿಇಟಿ ಕೆಲವು ಸಸ್ತನಿಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುವ ರೀತಿಯ ಲಗತ್ತನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ. ನಾನು ವಿಧವೆಯಾದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಬಿಚಾನ್ ಜೊತೆಗಿನ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಎಲ್ಲಾ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ನನಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಿತು. ತನ್ನ ದವಡೆ ಕಾಗ್ನಿಷನ್ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಯೇಲ್ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಲಾರಿ ಸ್ಯಾಂಟೋಸ್ ನಾಯಿಗಳು ತಮ್ಮ ಯಜಮಾನರು ಮತ್ತು ಪ್ರೇಯಸಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಅನನ್ಯ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ್ದಾರೆ; ಡ್ಯೂಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನೈನ್ ಕಾಗ್ನಿಷನ್ ಲ್ಯಾಬೊರೇಟರಿ ಈ ಬಂಧಗಳ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದೆ.
• ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮಿಹಾಲಿ ಸಿಕ್ಸ್ಜೆಂಟ್ಮಿಹಾಲಿ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು "ಹರಿವಿನ" ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು, 1975 ರಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ನಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣೆಯು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಅದು ಇತರ ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಾವು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು. ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ. ಪರಿಸರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಈ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿದ್ವಾಂಸರು ನಾವು ಹುಟ್ಟಿದ ಭೌಗೋಳಿಕತೆಯನ್ನು ಮುದ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಭೂದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸೀಮಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• 

  ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿರಾಶರಾಗಬೇಡಿ. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ, ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕವೂ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಆಶೀರ್ವಾದ ಇನ್ನೇನಿದೆ?

  ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ 2019: ರೋನಿ ಬೆತ್ ಟವರ್

  ಸಿಕ್ಸ್ಜೆಂಟ್ಮಿಹಾಲಿ, ಎಮ್., ಅಬುಹಮ್ಡೆಹ್, ಎಸ್., ಎಲಿಯಟ್, ಎ. ಮತ್ತು ನಕಮುರಾ, ಜೆ. (2005). ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೈಪಿಡಿ. ಗಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್.

  ಸಿಸಿಜೆಂಟ್ಮಿಹಾಲಿ, ಮಿಹಾಲಿ (1975). ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಮೀರಿ: ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಆಟದಲ್ಲಿ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋ: ಜೋಸ್ಸಿ-ಬಾಸ್. ISBN 0-87589-261-2