ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು: 5 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ಖಿನ್ನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು.
• ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು
• 1. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ
• 2. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• 3. ಬೇಷರತ್ತಾದ ಬೆಂಬಲ
• 4. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ
• 5. ನಿಮ್ಮ ವಲಯದಿಂದ ಬೆಂಬಲ

ಖಿನ್ನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು.

ಹದಿಹರೆಯವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದು ಇದರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾದಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳ ಸರಣಿ ಈ ಮಾನಸಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು

ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು.

ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ನಿರಂತರ ಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಕಾರಣವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದ ನಂತರ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. , ಅದು ಮುಳುಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಟಿಪ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ಉಳಿದವುಗಳು ಉಳಿದವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೊಸ ಸಹಾಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಒಂದನ್ನು, ಹಲವಾರು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಆರಂಭಿಸೋಣ.

1. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ದುಃಖ, ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಇತರ ಭಾವನೆಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಉದ್ದದ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಅವರು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟಕ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ದುಃಖದ ಒಂದು ಸರಳ ಪ್ರಸಂಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದದ್ದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಅದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ದೋಷಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಿಂದಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ತಾರ್ಕಿಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ಸಾವಯವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಂದರೆ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪ್ರಕೃತಿಯಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ.

2. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಮಗನಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಂತೆಯೇ ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರಂತಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ತಜ್ಞ

ಅವರ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಜ, ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಕೆಲವರು ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ವಿನಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಈ ಆಕೃತಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದಿಗೂ ಇರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಳಂಕದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಇತರ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಯಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ, ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು.

3. ಬೇಷರತ್ತಾದ ಬೆಂಬಲ

ಬೇಷರತ್ತಾದ ಬೆಂಬಲವು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸೈಕೋಪಾಥಾಲಜಿಯಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ತೇಲುವಿಕೆಯಂತೆ. ನೀವು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮತ್ತು ಇಳಿಯಲು ಒಂದು ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಂಬಲ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ಉಲ್ಲೇಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಬಂದರೆ, ತಂದೆ, ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಾನೂನು ಪಾಲಕರು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಆದರೆ ಬೆಂಬಲವು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೂ ಉತ್ತರವು ನಾವು ಮೊದಲಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಚಾಚಿದ ಕೈಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕೊಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸುವವರೆಗೂ ಅವನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಈ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಬೆಂಬಲದ ಪಾತ್ರ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

4. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ

ಮುಂದಿನ ಅಂಶವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಸಲಹೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅಲ್ಲ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿದ್ದರಿಂದ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವಷ್ಟು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳಿಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಭಂಗ ತರುವ ಸನ್ನಿವೇಶವಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದರೆ, ನಾವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಕ್ಯಾಸುಯಿಸ್ಟ್ರಿ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರ ವಲಯ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿನ ಅನಗತ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು (ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು), ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೊದಲು ದ್ವಂದ್ವಯುದ್ಧ, ಸಂಬಂಧಿಕರ ಸಾವು ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಇತರ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುರಸ್ತಿಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು, ಹಿಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡಿದಂತೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವವರೆಗೂ, ಆ ಎಲ್ಲ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

5. ನಿಮ್ಮ ವಲಯದಿಂದ ಬೆಂಬಲ

ಪೋಷಕರ ಸಹಾಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮಾತು ಕೇಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು "ಸಂದೇಶವನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು" ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಅವರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ದೂರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮಗನು ಆತನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಅವನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಬಲ ಮಿತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಒಂದು ಮಾರ್ಗವು ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗದ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ.