ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು
ವಿಷಯ
ಪ್ರೀತಿಯ ಆರೈಕೆದಾರನನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವನು ಈ ರೀತಿ ನೋಡದೇ ಇದ್ದರೂ, ನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಇದ್ದಂತೆ ಆತನಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಅವನು ಸುತ್ತಲೂ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಇಲ್ಲದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ತುಣುಕು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಪಾಲುದಾರರಾಗಿರುವ ಆರೈಕೆದಾರರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ, ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಮಗುವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು, ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರಂತಹ ಇತರ ಆರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
1. ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ತಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಏನಾದರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!
2. ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುವುದು ಸಮಂಜಸ ಎಂದು ನೀವು ಚರ್ಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಪಾಲನೆ ಮಾಡದಿರುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಲ್ಲವೂ .ಇದು ಆರೈಕೆದಾರರ ಭಸ್ಮವಾಗಲು, ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರನು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
"ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ" ಎಂಬ ನನ್ನ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿದಾಗ, "ಓಹ್, ಅವಳು ದುರ್ಬಲಳು" ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜನರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಮುಂದೆ ಬಂದು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಜನರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಕೇಳಬೇಕು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ವರ್ಷಗಳ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಬೇಕಾಯಿತು.
3. ನೀವು ಮೊದಲು ಹೊಂದಿದ್ದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಾಗಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ನಗುವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿತ್ತು. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಸ್ಯ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ತಮಾಷೆಯ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಹಾಸ್ಯಗಾರರನ್ನು ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ರಾಜಕೀಯ ಅಥವಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಷಯಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಇರುವ ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಹೊರಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಂತನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ! ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಯೋಜನೆ ಕೂಡ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅದು "ಯೋಜನಾ ಸಮಯವನ್ನು" ಚೆನ್ನಾಗಿ ಖರ್ಚುಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ತಮಗಾಗಿ ಖುಷಿ ನೀಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಿಂದೇಟು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮ "ಎಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಏನೂ" ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಆರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಅವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು 100% ಸಮಯದ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜವಲ್ಲ! ಇದು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಆರೈಕೆದಾರರ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರನಿಗೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಂದಾಳತ್ವ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸೃಜನಶೀಲ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಸ್ಕೈಪ್ ಅಥವಾ ಫೇಸ್‌ಟೈಮ್ ಅನ್ನು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
5. ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರನಿಗೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೃಪ್ತಿಪಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಪತಿಯು ತನ್ನ ಇತರ ಎಲ್ಲ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ನಾನು ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟವನ್ನು ನಾನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಅವನು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಲಸವನ್ನೂ ಅಮೂಲ್ಯ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮತ್ತು "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಎಷ್ಟು ಬೆಲೆಬಾಳುವವರು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ನೀವು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನೀಡಬಹುದಾದ ಉಡುಗೊರೆ.
ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯ ಓದುಗಳು
ಫಿಕ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಕೇರ್ ಟೇಕರ್ ಆಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದೆಯೇ?
ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಇಂದು
ಒಂದು ತೋಳ ಒಂದು ನಾಯಿ ಒಂದು ಕೊಯೊಟೆ ಒಂದು ನರಿ ಒಂದು ಡಿಂಗೊ
