ಸಿಬಿಡಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು
ವಿಷಯ
ದೊಡ್ಡ ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ, ವೀಡಿಯೋ ಕಾಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೆಸೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಂತೆ - ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಿರಿ: ಸಂತೋಷ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಐಆರ್‌ಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಟೆಕ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು , ನಾವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ... ಮತ್ತು ಆ ಸಂಶೋಧನೆಯೇ ನನಗೆ ಸಿಬಿಡಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು.
CBD ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಔಷಧಗಳು ಸಾಮಾಜೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು: ಸಿಬಿಡಿ, ಔಷಧೀಯ ಮನೋರಹಿತ ಔಷಧ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ? ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಸಿಬಿಡಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದರೂ, ಗಾಂಜಾ (ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಬಿಡಿ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ) ನಿಕಟತೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಉಷ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು THC ಅಥವಾ CBD ಯಿಂದ ಬಂದಿದೆಯೇ? ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯೋಣ.
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಇತರರಲ್ಲಿ ಕೋಪಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇತರರ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರುವಾಗ, ನಾವು ಅಷ್ಟು ವಾದಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಟಿಎಚ್‌ಸಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಗಾಂಜಾ ಸುಧಾರಿತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವಲ್ಲ.
CBD ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ
ಸಿಬಿಡಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಿಬಿಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಇತರರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಂಕುಗೊಳಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇತರರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು "ಹಿಡಿಯುವ" ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಿಬಿಡಿ ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಏರುತ್ತಲೇ ಇದೆ, CBD ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು (ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ) .
ಜನಪ್ರಿಯ
ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು
