ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ: ನಾವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲದದನ್ನು ಸಹ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ "ನಾನು ಸೋತವನು" ಎಂಬ ಟೀಕೆಯನ್ನು ಜಾಗತೀಕರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಟೀಕಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಶಂಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಆದರೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನೋವನ್ನು ನಾವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ನಾವು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

SurveyMonkey ನ ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯು 10 ಬಹು ಆಯ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮುಕ್ತ-ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಅನಾಮಧೇಯ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಂಕಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಜಾಣತನ. ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೂ ಸಹ ನೀವು ಬೆಳೆಯಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿರುವುದು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಮಾದರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನಾಮಧೇಯ ಅಥವಾ ಗುರುತಿಸಿದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿರಲಿ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾದರಿ ಪದಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಜಾಣತನ:

ಕೆಲಸ

"ಯಾವುದೇ ವೃತ್ತಿಪರರಂತೆ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ನೀವು ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವ ಈ ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಾನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಾರನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ. "

"A ದಿಂದ F ವರೆಗಿನ ಯಾವ ಅಕ್ಷರದ ದರ್ಜೆಯನ್ನು ನೀವು ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಆಗಿ ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಾ? ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ? ನಾನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ತೋರುತ್ತಿರುವದನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ ಶಾಶ್ವತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. "

"ನಾನು ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಪನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಯೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಂತೆ, ನಾನು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿ (ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕ, ಅಥವಾ ಬಾಸ್), ನೀವು ನನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಯಾವುದಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದು ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ನನಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? "

ವೈಯಕ್ತಿಕ

"ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಬೇಗನೆ ಏನನ್ನೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ," ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸರಿಯಾಗಿ ಇದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. " ನೀವು ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆಯೇ ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ? "

"ಕುಟುಂಬವು ನನ್ನೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬೇಕಾದರೆ, ನಾನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?"

"ನಾವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದೆವು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ನಾನು ಸ್ಥಬ್ದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಬೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೀರಾ?"

ಕ್ಯುರೇಟಿಂಗ್

ಟೀಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದರೆ ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಅಥವಾ ದುರಂತ ಮಾಡುವುದು. ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಏನು ಇದೆ ಮೃದುವಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ: ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಸಮಯ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
• ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಕರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೇ?

ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ

ಮೇಲಿನದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಾವು ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡರೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪ್ರಶಂಸೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಈ ಲೇಖನವು ಆ ಅಹಿತಕರ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಯಾನಕ ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೇನೆ.

ಇದು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳ ಸರಣಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇತರವುಗಳು 10 ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣಾ ಮಸ್ಟ್‌ಗಳು. 12 ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಪುಸ್ತಕಗಳು. ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಜರ್ನಲಿಂಗ್.