ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಂದ್ರಿತ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ನಾವು ನನ್ನ ವಿರುದ್ಧ: ಸಾವಧಾನತೆ ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?

ಈ ಬಹುಮುಖಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ನೂರಾರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದರು ’( ಎನ್ = 366) "ಮಿ-ಕೇಂದ್ರಿತ" ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು "ನಾವು-ಕೇಂದ್ರಿತ" ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆಯು ಅವರಿಗೆ ಸಾವಧಾನತೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಲೆದಾಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಲಕೋಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ತುಂಬುವ ಅವಕಾಶದ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು; ಸ್ವಯಂಸೇವಕತೆಯು ಪರಹಿತಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ತಮ್ಮ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಶೋಧಕರು ಮನಸ್ಸಿನ ಅಲೆದಾಟಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿರುವವರ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತ ಲೆನ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುವವರಲ್ಲ.

ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಜನರ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳಾದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಬದಲು, ಸಂಶೋಧಕರು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು ( ಎನ್ = 325) ತಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರ (ವೈಯಕ್ತಿಕ) ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತ (ಸಾಮೂಹಿಕ) ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುವುದು.

ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರವಾಗಿ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾವಧಾನತೆ ತರಬೇತಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದವರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ 33 ರಷ್ಟು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಧಾನ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ 40 ರಷ್ಟು.

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬುಲೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲ.

ಪೌಲಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಇತ್ತೀಚಿನ ಪತ್ರಿಕೆಯು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೊದಲನೆಯದು ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, 15 ಸಾವಧಾನತೆಯ ವಿದ್ವಾಂಸರ ಗುಂಪು (ವ್ಯಾನ್ ಡ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2018) "ಮೈಂಡ್ ದಿ ಹೈಪ್: ಎ ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಇವಾಲ್ಯುಯೇಶನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿವ್ ಅಜೆಂಡಾ ಫಾರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಆನ್ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ" ಎಂಬ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು. ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲಾಯಿತು.

"[ಹೆಚ್ಚಿನ] ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಸಾವಧಾನತೆಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾಗಿವೆ, ಸಾವಧಾನತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ" ಎಂದು ನಿಕೋಲಸ್ ವ್ಯಾನ್ ಡ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಸಹ ಲೇಖಕರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಎ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಈ "ಮೈಂಡ್ ದ ಹೈಪ್" ಪೇಪರ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಒಂದು ಶತಕೋಟಿ ಡಾಲರ್ ಉದ್ಯಮವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗಾಗಿ, ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಧ್ಯಾನದ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಆವೃತ್ತಿ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ-ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಇತರ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನ -ಮೆದುಳಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಅದು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "

ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು (ಸಾಲ್ಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2020) "ಸಕ್ರಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು" ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಾವಧಾನತೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸಾವಧಾನತೆ ಜನರು "ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವನ್ನು ಬೆವರುವಂತೆ" ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ("ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಹೇಗೆ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಬಹುದು" ನೋಡಿ.)

ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ + ವೈಯಕ್ತಿಕತೆ ≠ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆ

ಪೌಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ (2021) ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಮಾಣ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ "ಪಾಪ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ." ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಇಲ್ಲಿ ಸಂದೇಶವು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವಂತಹದ್ದಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು.

"ಅದು ಅತಿ ಸರಳೀಕರಣ" ಎಂದು ಪೌಲಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಾವಧಾನತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ಲಗ್-ಅಂಡ್-ಪ್ಲೇ ವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರು ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದರೆ."

ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಾವಧಾನತೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಸಾಮೂಹಿಕತೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಹಾಕುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಅಡ್ಡ-ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಪೌಲಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ವಿವರಿಸಿ:

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ರೀಡ್ಸ್

ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಕೇಳುವುದು