ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ನಂಬುತ್ತೀರಾ?

ವಿಷಯ

• ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
• ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನ
• ಗಡಿಗಳು
• ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ
• ಊಹಿಸುವಿಕೆ
• ನಂಬಲು ಕಲಿಯುವುದು

ನೀವು ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯು ಮುರಿದುಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನಂಬಲರ್ಹವಲ್ಲದವರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ವರ್ಗದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ದೂರದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೇ ಗುಂಪು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದವರೆಗೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಂಬಲರ್ಹವಲ್ಲದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವಲಂಬಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಇಂದಿನ ಮೊಬೈಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೊದಲು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅವರು ನಮಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅವರ ಸಮಗ್ರತೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪದಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಜನರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಂಬುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನೋಯಿಸಬಹುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಂಬಿಗಸ್ತನಾಗಿರಲು, "ಅವರ ಮಾತಿನಂತೆ ನಡೆಯಬೇಕು" - ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಮಂಜಸವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಂಬುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಕೆಲವು ಸಹ -ಅವಲಂಬಿತರಿಗೆ ಕೌಶಲ್ಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಂಬುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಒಂದು ಕಲಿಕಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕುಟುಂಬ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಳೆದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರಬಹುದು, ಇತರರು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಅಂಶಗಳಂತೆಯೇ ಅವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನ

ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನವು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹ -ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂವಹನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೋಕ್ಷ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ದೃ whatವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಇದು ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ವಿಳಂಬ, ಮರೆವು, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು, ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು, ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ರಹಸ್ಯದಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಸತ್ಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು ಕೂಡ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರುವ ಇತರ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅನುಮಾನಿಸಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗಡಿಗಳು

ಗಡಿಗಳು ಮಿತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳು, ಸ್ಥಳ, ಇಮೇಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಖಾಸಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ವಕೀಲನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನನ್ನ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೂಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ ನನ್ನ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡು ಮಾಡಿತು. ನನ್ನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಒಂದು ಗಡಿ ಬಯಸಿದ್ದೆ. ಇದು ಮನುಷ್ಯನ ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ವಿವೇಚನೆಗೆ ನನಗೆ ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ಪಾಟ್ ಆಗಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಅವರು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಎರಡನೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ - ಅಗೌರವ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿವರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸುತ್ತ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಗಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಗಡಿಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಅಥವಾ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಸಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಫ್ರಾಂಕ್ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿರಬೇಡಿ - ನೈಜವಾಗಿರಿ!

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ

ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳು, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಎರವಲು ಪಡೆದ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ "ವಾಕಿಂಗ್ ದ ಟಾಕ್" ನ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು, ಸಣ್ಣವುಗಳು ಕೂಡ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಊಹಿಸುವಿಕೆ

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ರೂ becomeಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿಷ್ಠೆ ಅಥವಾ ಹಣಕಾಸಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದಂತಹ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಂಬಲು ಕಲಿಯುವುದು

ನಂಬಲು ಕಲಿಯುವುದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ನಂಬಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇದ್ದಾಗ, ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಒಳಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಕೋಪ, ಅವಮಾನ, ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ನೋವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆ ಅಥವಾ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ದಾಟಿದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

© ಡಾರ್ಲೀನ್ ಲ್ಯಾನ್ಸರ್ 2012.