ಜೋಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಯಾವ 5 ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ಪರಿಹಾರದವರೆಗೆ , ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಶನ್‌ಗಳು, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.

ಆ ಫಲಿತಾಂಶ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ಹಿಂದಿನ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪತಿ ಈ ಕಥೆಯನ್ನು ಅವರ ಕೊನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು:

ಇಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬ್ಯಾಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಧಾವಿಸುತ್ತಾ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆವು. ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ತಡವಾಗಿ ಎದ್ದಳು. ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ನಾನು ಮೊದಲು ನನ್ನ ತಾಲೀಮು ಆರಂಭಿಸಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳ ಸಮೂಹ ನನ್ನ ಬಳಿ ಇತ್ತು. ನಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಥೆರಪಿ ಸೆಶನ್‌ಗೆ ನಾವು ತಡವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡು, ನಾನು ಹಾಲ್‌ನಿಂದ ಓಡಿ ಶವರ್‌ಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದೆ. ನಾನು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿದೆ. ಟವಲ್ ಇಲ್ಲ.

"ನನ್ನ ಟವಲ್ ಎಲ್ಲಿದೆ?" ನಾನು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಕೂಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಟವಲ್ ಪಡೆಯಲು ಶವರ್ ನಿಂದ ಜಿಗಿದಿದ್ದೇನೆ.

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಗಲಿಬಿಲಿಯಾದ ನಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು.

ನಾನು ನಗುತ್ತಾ, "ಓಹ್ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಅದನ್ನು ನೋಡಿ!"

ನಂತರ ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ, "ನಾನು ಮೊದಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ?"

ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಕೆರಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಸಿದ್ದಾಳೆಂದು ಊಹಿಸಿ, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಕಣ್ಣನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಈಗ ನನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದರೆ ಹೆಂಡತಿಯು ಅಶುದ್ಧವಾದ, ಸಂತೋಷದ ನಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು "ಅವಳು ತುಂಬಾ ಮುದ್ದಾಗಿದ್ದಾಳೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು.

ನೀವು ಏಕೆ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೂಲತತ್ವ ಇದು - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಲವಲವಿಕೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ, ಅಥವಾ ದೂಷಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗುವ ಅವಕಾಶ ಇನ್ನೂ ಇತ್ತು, ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ಷಣವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ಭಾವುಕನಾಗುತ್ತೇನೆ.

ಈ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಅದು ಕೋಪಗೊಂಡ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದಿತ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿತು?

ಉತ್ತಮ ಕೇಕ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ, ಹುಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತೆಯೇ, ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

1. ಇಬ್ಬರು ಸಂಗಾತಿಗಳು ಇಬ್ಬರೂ ಕೋಚಬಲ್ , ಅಂದರೆ, ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

2. ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಎಲ್ಲಾ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಅಂದರೆ ಉದ್ವೇಗ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಹಕಾರಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಕಾರಿ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತರಾಗಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅವರು ದಾರಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕುರಿತ ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕದ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಹೇಳುವಂತೆ - ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ -ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗಳಿಂದ ಶಾಂತ, ಪರಸ್ಪರ ಸದ್ಭಾವನೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಇಬ್ಬರ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇತ್ಯರ್ಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪಾಲುದಾರರು

3. ತರಬೇತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಕಾರಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ನೇರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀನೇನಾದರೂ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಉತ್ತಮ, ನೀವು ಮಾಡು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಉತ್ತಮ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವೀಡಿಯೊ, ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತುದಾರನ ಭಾಗವಾಗಿ, ಥೆರಪಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಉತ್ತಮ ತರಬೇತುದಾರರು ಫೌಲ್ ಆಟದ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಗಡಿಯೊಳಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

4. ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು . ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಫೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಅದು ಅಂದು, ಇದು ಈಗ ಪ್ರತಿ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

5. ಮನೋರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು , ಅದು,

• ಖಿನ್ನತೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
• 3-A ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಮೂರು ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮದುವೆ-ಹಾಳುಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ವ್ಯಸನಗಳು, ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಕೋಪ
• ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಗಡಿರೇಖೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ಅವನ/ಅವನು ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವನು/ಅವನು ಆ ರಂಗದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೇಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಗ್‌ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಂತಹ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾಣೆಯಾದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಜ್ಜಾಗಿರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಉತ್ತಮ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ, ಮದುವೆ-ಉಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ!