ಈ ಹೊಸ ಒಸಿಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇತರರು ಕಡಿಮೆ ಇರುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಒಸಿಡಿ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ರೀಡ್ಸ್
• ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಪ್ಪು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಣ್ಯರು

ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ತೀವ್ರ ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ವಾರಗಳ ತೀವ್ರ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಇಆರ್‌ಪಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅದ್ಭುತ ಒಸಿಡಿ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸಹ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣ ಕಳೆದಿದೆ, ನಾನು ಎದ್ದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವವರೆಗೂ ನಾನು ಬಲವಂತ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದೆ, ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಲಾಕ್ ಆಗಿತ್ತು; ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಕಾರಣ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮುಕ್ತನಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಭಯವಾಯಿತು.

ನನ್ನ ಒಸಿಡಿ ಅಲ್ಲದ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಂತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸಲು ನಾನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಬಲವಂತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಭಯಾನಕ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಬಲಿಷ್ಠ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ, “ವಾಹ್, ಇಆರ್‌ಪಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಆಗೇನು? ನಾನು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಹೀಗೆಯೇ ಇರುತ್ತೇನೆಯೇ? "

ಇದು ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿತ್ತು. ನಂತರ, ಆಗಸ್ಟ್ 7, 2010 ರ ಸಂಜೆ, ಏನೋ ಸಂಭವಿಸಿತು - ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ "ರಾಕ್ ಬಾಟಮ್" ಗೆ ನನ್ನನ್ನು ತಳ್ಳಿದ ಒಂದು ಘಟನೆ. ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಧ್ವಂಸಗೊಳಿಸಿದ ಭಯಾನಕ ಘಟನೆಯಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೂ, ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಾಸ್ತವಿಕತೆಯು ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಗೀಳನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನನ್ನ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಭಯಕ್ಕಿಂತ ನನಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನನಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ರಾತ್ರಿ. ನಾನು ಓಸಿಡಿ ನರಕದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಇಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಓಡಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಆರೋಪಿಸಲಾಯಿತು. ಮುಂದಿನ ಭಾಗ, ಕಡ್ಡಾಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು, ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ. ಮಂಜೂರು, ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಹಿತಕರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೂ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ.

ನಾನು RIP-R ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಥೆರಪಿ ಹುಟ್ಟಿದಾಗ ಇದು-ನನ್ನ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. RIP-R ಒಂದು ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನನಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾದ ERP ಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪುನರ್ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಇಆರ್‌ಪಿ ವಕೀಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಇಆರ್‌ಪಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರೋಗಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಆರ್‌ಪಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ರೋಗಿಯ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಕ್ಲೈಂಟ್ ತಮ್ಮ ಬಲವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಅರ್ಥ, ಒಂದು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ "ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದನ್ನು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆ ಮೂಲಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಹೆಚ್ಚು ಕಡ್ಡಾಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಸಿಡಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ( ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನ ಪೋಸ್ಟ್ ನೋಡಿ, "ಏಕೆ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಶರ್ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್ ಥೆರಪಿ ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ").

ಅಲ್ಲದೆ, RIP-R ಅನ್ನು ದ್ರವರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "P" ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸದ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅವರ ಡ್ರೈವ್ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಾಕ್-ಬಾಟಮ್ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

RIP-R ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. "ಆರ್" ಎಂದರೆ ರಾಕ್-ಬಾಟಮ್. ರಾಕ್-ಬಾಟಮ್ ಒಂದು ರೂಪಕ; ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ "ರಾಕ್-ಬಾಟಮ್" ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ; ನನ್ನ ರಾಕ್-ಬಾಟಮ್ ನಿಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ಹಂತವು ರೋಗಿಯು ಅವರ ಕಡ್ಡಾಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ "ಕಾರಣ," "ಕರೆ" ಅಥವಾ "ಈವೆಂಟ್" ಬೇಕೆಂದು ನಾನು ದೃ believeವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇನೆ ಅದು ಅವರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಈ ರೀತಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲ "ಬುಲ್ಷ್ *ಟಿ" ಯನ್ನು ತಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಸ್ಥಳ. ಒಮ್ಮೆ, ಒಬ್ಬ ರೋಗಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಾಲನೆಗೊಂಡರೆ, 99% ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

RIP-R ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಐದು "ಡ್ರೈವ್ ಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು" ಇವೆ. ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು "ರಾಕ್ ಬಾಟಮ್" ಗೆ ತಳ್ಳುವುದು ಪರಿಸರವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ.

"I" ಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು, ಇದು ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು RIP-R ನ ಎರಡನೇ ಹಂತವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ERP ಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು RIP-R ನಲ್ಲಿ ಗುರಿಯಲ್ಲ. "ಒಸಿಡಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ" ಆಗುವುದು ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ಒಸಿಡಿ ಅಲ್ಲದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸರಾಸರಿ ಒಸಿಡಿ-ಅಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಲವಂತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು "ಚೆನ್ನಾಗಿ" ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನಡವಳಿಕೆಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಿಗುಟಾದ ವಸ್ತುವು ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕೈಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ಒಸಿಡಿ ಅಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗೂ ಕೈಬಿಡಲು ತ್ವರಿತ ಕೈ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಒಸಿಡಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಂತರ, ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಇನ್ನೂ "ಜಿಗುಟಾದ" ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೊಳೆಯುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ರೋಗಿಗೆ ಆಟದ ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, RIP-R 10 ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ನವೀನ ಅರಿವಿನ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಅರಿವಿನ "ಟ್ರಿಕ್ಸ್" ಆಗಿದ್ದು, ರೋಗಿಯು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಮ್ಮ "ದುರ್ಬಲ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು" ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ; ಆ ಮೂಲಕ, ಬಲವಂತಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಹಕರು ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಪದೇ ಪದೇ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ; ಒಸಿಡಿ ಅಲ್ಲದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡ್ಡಾಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ನಂತರ, ಅವರನ್ನು "ಒಸಿಡಿ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಸಿಡಿ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ರೀಡ್ಸ್

ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಪ್ಪು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಣ್ಯರು